نان کاک چند غله با کنجد ۱۵۰ گرم

نان کاک شیره انگور ۱۵۰ گرم

نان کاک چاودار ۱۵۰ گرم

• نپتوزان های موجود در چاودار بیش از سایر غلات است به همین دلیل در رژیم لاغری مناسب است. به دلیل فعالیت ژلاتینی در معده متورم شده و موجب احساس سیری می گردد. وجود آرد چاودار باعث ثابت ماندن قند خون می گردد و همچنین منبع خوبی از ویتامین های گروه B، منیزیم و فسفر می باشد.